新手轮滑口诀

　　穿好鞋子与护具，八字踏步重心移。学着企鹅晃身体，不知不觉溜出去。

　　释文：

　　穿好鞋子与护具：不用解释了，反正就是鞋子要合适，要裹脚，戴好护具保护自己。

　　八字踏步重心移：新手要熟练用八字脚踏步熟悉轮滑刀架，踏步及行走时不能像平常走路那样从脚跟着地一直到脚尖离地（如果这样很容易摔倒，原因是，不管是脚跟着地步入还是脚尖离地步出，都是单轮着地，单轮最不稳定）。还有重心在两脚之间轮番转移，只有重心转移到位了，才不会出现只用内刃的倒踝。

　　学着企鹅晃身体：其实整个滑行动作就犹如企鹅走路一样，身子一下子晃到左脚，一下子又晃到右脚转移重心。这是初学的入门动作，而后再加上曲膝蹬地。就可以自由滑翔了。

　　不知不觉溜出去：只要动作准确到位了，根据力学原理，不用你怎么想着要往前，自然而然就可以平顺地溜出去了（简单例子就如用手轻推球体，球即可滚动，若自上而下按压球体，再怎么按球也动不了）。